II Основной шаг в паре, рука в руке, основной шаг с использованием локстепа вместо шассе, основной шаг в паре.
Партия партнерши |
Партия партнера |
Основной шаг Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Раз» - шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Два» - шаг ЛН вперед ПН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Три» - перенос веса тела с ЛН на ПН носок ЛН натянут оба колена прямые. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Четыре) - шаг ЛН в ЛС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (и) ПН подставка ЛН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Раз) - ЛН шаг в ЛС, обе ноги прямые ПН носок натянут, вес тела на ЛН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Два» - шаг ПН назад ЛН носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Три» - перенос веса тела на ЛН ПН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» Рука в руке «Ча» (Четыре) - шаг ПН в ПС Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (И) - ЛН подставка ПН согнута в колене; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Раз) - ПН шаг в ПС ЛН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Раз» - шаг ЛН в ЛС ПН прямая носок натянут; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «И» - подкручиваемся на ПН в ЛС. Взгляд на партнера. ЛР готова к открытию. «Два» - шаг ЛН назад, обе ноги прямые носок ПН натянут; Взгляд прямо. ПР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ЛР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана». «Три» - переносим вес тела с ЛН на ПН ноги закрыты калено в колено; Взгляд прямо. ПР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ЛР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана». Основной шаг с использованием локстепа вместо шассе «Ча» (четыре) - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (и) – подставка ПН колено в колено. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (раз) - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Два» - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Три» - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (четыре) - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (и) – подставка ЛН колено в колено. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (раз) - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Два» - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «Три» - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ПР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ЛР согнута в локте в контакте с партнером. «И» - подкручиваемся на ПН ЛН рядом колено ЛН согнуто; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» Основной шаг «Ча» (Четыре) - шаг ЛН в ЛС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (и) ПН подставка ЛН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Раз) - ЛН шаг в ЛС, обе ноги прямые ПН носок натянут, вес тела на ЛН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Два» - шаг ПН назад ЛН носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Три» - перенос веса тела на ЛН ПН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» |
Основной шаг Исходное положение: ЛН прямая ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Раз» - шаг ЛН в ЛС ПН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Два» - шаг ПН вперед ЛН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Три» - перенос веса тела с ПН на ЛН носок ПН натянут оба колена прямые. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Четыре) - шаг ПН в ПС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (и) ЛН подставка ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Раз) - ПН шаг в ПС, обе ноги прямые ЛН носок натянут, вес тела на ПН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Два» - шаг ЛН назад ПН носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Три» - перенос веса тела на ПН ЛН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» Рука в руке «Ча» (Четыре) - шаг ЛН в ПС Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (И) - ПН подставка ЛН согнута в колене; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Раз) - ЛН шаг в ЛС ПН прямая носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Раз» - шаг ПН в ПС ЛН прямая носок натянут; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «И» - подкручиваемся на ЛН в ПС. Взгляд на партнера. ПР готова к открытию. «Два» - шаг ПН назад, обе ноги прямые носок ЛН натянут; Взгляд прямо. ЛР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ПР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана». «Три» - переносим вес тела с ПН на ЛН ноги закрыты калено в колено; Взгляд прямо. ЛР согнута в локте, лежит на ладони партнера; ПР открыта наверх, плечо максимально отведено назад, кисть «сломана». Основной шаг с использованием локстепа вместо шассе «Ча» (четыре) - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (и) – подставка ЛН колено в колено. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (раз) - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Два» - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Три» - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (четыре) - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (и) – подставка ПН колено в колено. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Ча» (раз) - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Два» - шаг ПН вперед, ЛН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «Три» - шаг ЛН вперед, ПН сзади натянута. Взгляд прямо. ЛР в стороне на уровне плеча кисть «сломана», ПР согнута в локте в контакте с партнером. «И» - подкручиваемся на ЛН ПН рядом колено ПН согнуто; Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» Основной шаг «Ча» (Четыре) - шаг ПН в ПС. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (и) ЛН подставка ПН согнута в колене. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Ча» (Раз) - ПН шаг в ПС, обе ноги прямые ЛН носок натянут, вес тела на ПН. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Два» - шаг ЛН назад ПН носок натянут. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» «Три» - перенос веса тела на ПН ЛН закрыта колено в колено. Взгляд на партнера. Руки в позиции «Коробочка» |
Связь универсальных учебных действий с содержанием учебного
предмета «Русский язык» начальной ступени
Учебный предмет «Русский язык» обеспечивает формирование личностных, познавательных, коммуникативных и регулятивных действий. Работа с текстом открывает возможности для формирования логических действий анализа, сравнения, установления причинно-следственных связей. Ориентация в морфологической и син ...
Наставления учителям
Л.Н. Толстой писал, что не тот учитель, кто получает воспитание и образование учителя, а тот, у кого есть внутренняя уверенность в том, что он есть, должен быть и не может быть иным. Эта уверенность встречается редко и может быть доказана только жертвами, которые человек приносит своему признанию. ...
Педагогические особенности формирования технических
знаний на уроках технологии
Как известно, обучение складывается из двух взаимосвязанных процессов: учения (деятельности учащихся) и преподавания (деятельности учителя). При этом деятельность учащихся и деятельность учителя тесно взаимосвязаны между собой, так как на уроке процессы учения и преподавания неразделимы. Однако спо ...
Психологические знания в работе учителя
Как известно, существует внутреннее единство развития психики ребенка и педагогического процесса.